離婚後の人生

離婚後に始まる第二の新しい人生

離婚というつらい経験をくぐり抜け、乗り越えて・・・・・・。
第二の新しい人生が始まります。

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離婚後に始まる第二の新しい人生

幸せになりたくて結婚したけれど、いろいろあって、離婚・・・・・・。
離婚してシングルに戻り、一人きりで一生懸命働いてきた。
または母子家庭(シングルマザー)として、母親一人の力で子育てをしながら、必死に働いてきた。

無我夢中で過ごしてきて、月日がたち、ようやくほっと一息ついた時。
初めて、前の結婚生活のこと、離婚してからのことを、落ち着いて振り返ることができるようになるかもしれません。

●結婚生活があまりにもつらすぎた人は

結婚生活があまりにもつらすぎた人は、二度と思い出したくない、元配偶者とは縁を切って一生会いたくない、と思うかもしれません。
それはそれでいいと思います。
もう新しい人生は始まっているのです。

●懐かしく思い出すという人は

前の結婚生活を懐かしく思い出すという人は、少しその気持ちを感じて、味わってみましょう。

離婚後に始まる第二の新しい人生 元配偶者に腹が立つことがあっても、自分にも悪いところがあったかもしれない。
あと少し、思いやりが足りなかったかもしれない。
ありがとうの言葉ひとつ、ごめんねの言葉ひとつ、足りなかったかもしれない。
相手がしてくれるごくふつうの日常的なことを、当たり前だと思って、感謝する気持ちがなかったかもしれない。
夫婦の時間を持つことや、話し合いをし、理解し合おうという努力が、双方とも足りなかったかもしれない。

でも過去は変えられないので、「あの時こうしてさえいれば・・・」と昔を振り返って悔やむのはやめましょう。
後悔するのではなく、「では、これからはどうしたらいいか」 「これからはこうしていこう」と、今からできること、現在と未来のことを考えましょう。

今まさに離婚問題の渦中にあるという人

今まさに、離婚問題で悩んでいる。離婚問題の渦中にある。離婚係争中である。
相手の不実、不誠実さ、気持ちの行き違い、取り返せない事柄に悩み、傷つき、苦しみ、食べることや眠ることが難しくなってきた。
お金のこと、子供のこと、将来のことを思うと、不安で不安でたまらない。

今まさにそのような状況にあるという方も多いことでしょう。
あまりにも現在がつらすぎて、先のことなど考えられない、笑うことができない、身動きが取れない、自分はこの世に一人っきりだ・・・という気持ちでいるかもしれません。

けれど、どうか信じてください。
今の状況を乗り越えた時、必ずあなたを待っていてくれる未来があります。

必ず明るい未来が待っています

●離婚という苦しみを乗り越えた先に待っているもの

離婚という苦しみを乗り越えた先に、新しい人生が始まります。

離婚という苦しみを乗り越えた先に待っている未来 相手に依存するのではなく、相手への不満や怒りをためこむのでもなく、自分さえ我慢すれば丸く収まるのだと気持ちを抑えるのでもなく、相手が寄りかかってくるのを背負うのでもなく。
経済的にも精神的にも自立した、大人の女性として生きる、第二の新しい人生です。

大丈夫。
必ず、明るい未来が待っています。
時間はあなたの味方です。

一生懸命働いて、ただただ毎日を生きていくだけで精一杯だとしても。
心の持ちようだけは、自分で自由に選べます。

前向きに明るく、いつも笑顔で、いつも綺麗にして、優しい、素敵な女性でいましょう。
もちろん、熟年離婚世代の方もです。
女性はいくつになっても、いつも綺麗で優しく、思いやりのある笑顔でいましょう。
それは、結婚しているかいないか、離婚経験があるかどうかとは、何の関係もないのです。

離婚という経験

●この経験は必ずあなたの人生の役に立ちます

離婚は、結婚の失敗ではありません。
ましてや、あなたの人生の失敗などでは決してありません。

離婚は、相手との相性・組み合わせがうまくいかなかっただけのことです。
間違っていたな、と思ったら、やり直せばいいだけです。
あるいは初めはぴったり合っていたけれど、月日とともにだんだんお互いが信じる道が離れてきてしまった、と気づいたら、それぞれが一番生き生きと生きられるよう、別々の人生を選ぶという選択肢もあるのです。

もしかしたら、誰も、何も、悪くなかったのかもしれません。
それぞれが、ただ自分の信じる価値観の通りに、一生懸命に生きていただけなのかもしれません。

自分を振り返り、反省すべき点があれば、素直に受け入れて反省します。
けれどもしも、あなたがそれ以上に相手や、まして自分を責めているとしたら、どうかもうやめましょう。

●あなたの人生の上に起こった出来事には必ず意味があります

あなたの人生の上に起こった離婚という出来事には、必ず意味があります。
おそらく偶然ではなく必然として、起こるべくして起こっています。

他の誰かではなく、あなたの身の上に起こったということ。
他の誰でもない、あなたが傷つき苦しまなければならなかったということに、意味があるのです。

離婚という経験は必ずあなたの人生の役に立ちます

離婚を「苦しみ」 「失敗」ととらえていては、いつまで経っても苦しみのままです。
離婚を、自分の人生の流れの中で別の角度・別の視点からとらえると、違う意味合いになってきます。
(これを心理学の言葉で「リフレーミング」といいます)

離婚の経験は、必ずあなたの人生の役に立ちます。
自分の人生に起こった離婚という出来事に意味を見いだすことが、これからのあなたの人生をよりよい方向へ変えていく、大きな力になります。

●人生経験はすべて等しい

「結婚して、一生添い遂げる」ことも、
「結婚して、離婚する」ことも、
どちらも人生経験の中の一つに過ぎません。
人生のすべてではなく、人生で経験する事柄の中の、一部にしか過ぎないのです。

そして、人生経験はすべて等しく尊いものです。
どちらかが良くてどちらかが悪い、どちらかが正しくてどちらかが間違っている、どちらかが成功でどちらかが失敗、どちらかが優れていてどちらかが優れていない、などということは、一切ありません。
その時、あなたがその経験をすることに価値があったから、あなたの人生に起きてきたのです。

人生で経験する事柄はすべてニュートラルです。
単なる事実。それだけです。良いも悪いも何もありません。
そこに色をつけ、意味をつけているのは人間です。
「どんな出来事か」と評価判断やジャッジをするのではなく、「その出来事をどのように受け止めるか、どのようなこととして体験するか」に価値があります。

●「学びの機会」という経験をすること、そのものに価値がある

人生に起きる出来事に良い悪いはなく、すべては「学びの機会」です。
つらい思いをしても、そこから多くのことを学んだからかえってよかった、と思うこともできます。
しかし、必ずしも「そこから何か(いいもの)を学び取らなくてはいけない」ということでもありません。

「せっかくつらい思いをしたのだから、そこから何かを学び取らなければダメだ、それができない自分はダメだ」などとは、決して思わないでください。
「学びという 『人生の経験』 をすること」 「学びの機会を得ること」。
”いい経験” も ”悪い経験” もありません。経験は経験。それだけ。
ただそのものに――人生で起きてくる全ての出来事、全ての経験に――等しく尊い価値があるのです。

その人を結婚相手として選んだことも、楽しかった頃のことも、苦しく悲しい思いをしたことも、つらい離婚も、その経験をしたことそのものに大きな価値があります。
それらの経験が、人生の次なる道へとあなたを導いてきました。
あなたがこれまで生きてきた中で体験してきた事柄に、無駄なものなど一つたりともないのです。
あなたの人生はすべて、かけがえがなく尊いのです。

新しい第二の人生を幸せに

幸せな人生は、毎日の小さな幸せの積み重ねです。
不幸だ不幸だと思っている生活が、ある日突然くるっと180度ひっくり返って幸せに、とは、残念ながらなってくれません。

前向きに明るく、いつも笑顔で、いつも綺麗にして、優しい、素敵な女性でいましょう。
熟年離婚世代の方も、もちろんですよ!

あなたの人生は、あなたにしか生きられません。
他人が代わってはくれませんし、他人が決めてもくれません。
そして、人と比較して「良い・悪い・優れている・劣っている」ということも、一切ありません。

人に認めてもらう必要も、人に評価してもらう必要も何もありません。
人はあなたの人生を代わりに生きることはできないし、あなたの人生に責任も取れません。
誰もあなたの幸せを保証してはくれません。
人の価値観はあなたの価値観とは違い、人の世界はあなたの世界とは違うからです。

あなたの世界、あなたの人生は、あなたのものです。

自分はどのような人間でありたいのか、あろうとしているのか。
どのような人生にしたいのか、していくのか。
あなたが選び、あなたが決めるのです。

本当の意味での『自由』とは、選択肢がたくさんあり、そしてその中のどれを選んでもいい、ということです。

一生泣き暮らす人生を選ぶのも、楽しいことに目を向けてもう一度人生を明るく作っていくのも、どちらでもあなたが好きな方を自由に選んでいいのです。

どうぞ、あなたにとって一番幸せな人生を選んでいってください。


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